孩子爱玩手机，到底该不该管？

不仅仅是乔布斯。比尔·盖茨家的孩子， 14 年前不允许使用手机等电子产品，即使上了高中，每周看手机和电子游戏的时间也有要求。

乔布斯和盖茨作为个人电脑和智能手机两个时代科技产品的先驱，致力于让全世界都沉迷于自己的产品——除了自己的孩子。

可是在中国

许多学龄前儿童或多或少地接触手机，更不用说青少年了。关于如何对待孩子使用手机的问题，父母的心态也不同。

有些父母专注于尽量不给孩子用手机，但当孩子为此吵闹时，他们是无助的；

有些父母需要准确地教孩子拿手机，但他们也担心这会损害他们的身心健康。

所以，孩子爱玩手机，到底该不该管？

今天，我们邀请上海和睦家医院的心理顾问黄晓楠，从专业的角度与家长们谈谈这个既老调又有争议的话题。

迷恋游戏真的是病吗？

不一定。

精神问题，都有水平评价。迷恋游戏是否是“病”取决于它对孩子的成长、学习、健康和人际交往有多大的影响。

可按以下四个标准进行一般区分：

1.自制力严重受损，不玩游戏不好

2.继续把游戏放在其他事情之前，甚至什么都不做，只玩游戏。

3.为了玩游戏，甚至不在乎严重后果(比如逃课或者偷手机玩)

4.这种行为至少持续12个月以上

专业心理学家自然会得到最终的诊断。

孩子几岁能接触手机等电子产品吗？

孩子几岁能接触手机等电子产品吗？

最先

原则上，两岁以下儿童抵制使用任何手机或其他电子设备。

儿童在这一阶段需要的是与父母的眼神和语言交流，以及在与真人的互动中获得情感和心理的发展。

次之

青春期前的孩子也尽量少用手机等电子产品。

青春期前，人脑前庭承担复杂高端的认知活动，冲动操作、自身情绪和心态调整的功能非常不成熟。只有当它慢慢接近成年人时，它才能慢慢发展和改进。这就是为什么一旦孩子和青少年陷入心态，很难以“推理”的形式缓解，他们的大脑就无法处理这些信息。

过早接触手机和电子设备实际上是为了让一个没有足够自我调节功能的大脑突然接触到太多丰富的信息。一方面，孩子们会觉得太有趣了，但另一方面，Ta没有足够的能力调整过度的数据摄入。长时间触摸手机可能会阻碍其他兴趣爱好的创造。

如何引导孩子适当、适当地使用手机？

错误

事实上，在照顾孩子之前，每个父母都可能需要问自己一些问题：

全家一起吃饭的时候，一直在孩子面前玩手机吗？

做亲子活动的时候玩手机敷衍塞责吗？

你总是把手机当作哄孩子的最终武器吗？

如果父母有这种行为，他们可能应该先调整自己，然后如何引导孩子的问题。

教孩子适当、适当地使用手机，

可参考以下四点：

1.即使孩子用手机，也不要忘记陪伴和关心

假如要用电子产品，就不用简单的把手机扔给孩子。父母可以和孩子一起玩，甚至作为家庭活动来促进感情。或者可以主动向孩子学习，观察和知道孩子是怎么用手机的。

2.没有必要把手机作为孩子的奖励

学习是孩子的义务，学得好，自然有好成绩是努力的结果，玩游戏不应该是学习的动力。

3.努力帮助孩子发展独立思考的能力

这是父母在孩子哭着说“同学为什么不能随便玩手机”的时候要做的。

4.不仅要限制孩子使用手机，还要全面关注孩子一整天的活动

孩子有时间锻炼吗？有没有机会和朋友一起踢足球？有时间和父母好好聊天吗？是否有时间发展个人兴趣爱好？（请注意，孩子们喜欢它，而不是被迫学习钢琴）有些孩子，整个时间都由父母监督，他们基本上没有发呆的权利，手机估计是一种逃跑。

孩子严重迷恋游戏，有必要咨询心理医生吗？

必须的，但是全家都要一起去看心理医生。

孩子的问题是家庭矛盾的表现。孩子沉迷于手机，不是马上，突然，也不是无缘无故的。只有父母和孩子在一起，心理专家才能掌握游戏对孩子有什么样的心理效果，找出孩子离不开手机的原因，才能对症下药。

游戏不仅存在于手机中

玩具是儿童语汇，游戏是他的语言。

儿童需要玩耍，就像植物需要空气一样。对学龄前儿童来说，玩耍就是儿童的学习。勤奋，会玩的孩子，一定是很聪明的孩子。不玩(户外活动， 做手工及其创意游戏的孩子，可能更容易喜欢玩手机。

除了手机，你有没有给孩子更多的“玩”选择？例如，拼接积木和模型可以锻炼儿童的智力和注意力；例如，照顾孩子和模拟烹饪的小锅和碗可以安慰孩子的心；例如，进攻射箭、飞镖和喷水枪可以让孩子们在游戏中表达健康的愤怒和自卫。

假如能给孩子很多“玩”的选择，并且注重与孩子的互动，多教育孩子，相信孩子自然不会过分依赖手机。

心理咨询师分享

然后和你谈谈你自己的情况。我是一对双胞胎的母亲。由于我的专业关系，我非常重视与孩子的沟通。

首先，我从不用手机安慰孩子哭，只要孩子和我说话，手机就不会出现。回家后，手机经常降噪，不看就不看。出去和朋友聚会，孩子先吃完，可以看课外书籍或者自己画画，不会玩手机安慰孩子。

目前，家庭平板电脑，除了有时用来给孩子上网络英语课外，即使我不在家，孩子们也不会急于使用——对他们来说，这是一个教学工具，没有太大的诱惑。或者乐高、课外书籍及其与成年人一起去户外活动很有趣。 综上所述，我对孩子用手机的态度是，如果不是必要的话，尽量不要接触，用手机越晚越好。